Auszeit – warum abschalten mal ganz wichtig ist

Wer kennt´s nicht, den ganzen Tag über auf der Arbeit, im Studium, whereever und dann abends und zwischendurch noch die eigene To-Do Liste abarbeiten. Oder aber von einer Reise zur nächsten, von einem Event zum nächsten. Doch wann gönne ich mir mal richtig Ruhe? Wann schalte ich einfach mal komplett ab, ohne auf den Kalender,…